สรุปเกี่ยวกับปัญหาโหนกแก้มสูงและวิธีแก้: โหนกแก้มเป็นหนึ่งในโครงสร้างสำคัญที่กำหนดมิติของใบหน้า โดยเฉพาะช่วงกลางหน้า หากกระดูกโหนกแก้มยื่นออกมาชัด หรือมีลักษณะโหนกแก้มสูงกว่าสัดส่วนโดยรวม อาจทำให้ใบหน้าดูกว้าง มีเหลี่ยม หรือดูแข็งขึ้นในบางมุม อย่างไรก็ตาม โหนกแก้มที่ดูเด่นไม่ได้เกิดจากกระดูกเพียงอย่างเดียว บางคนมีแก้มตอบ ไขมันบนใบหน้าลดลง หรือมีความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อ จนทำให้แนวกระดูกดูชัดขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้น วิธีแก้จึงควรเริ่มจากการหาสาเหตุให้ตรงก่อน
บทความนี้จะช่วยอธิบายว่า “โหนกแก้มสูงคืออะไร เกิดจากอะไร และมีวิธีลดโหนกแก้มแบบไหนบ้าง” เพื่อให้เลือกแนวทางปรับรูปหน้าได้เหมาะกับโครงสร้างของแต่ละคน
Key Takeaways
- โหนกแก้มสูง คือ ลักษณะที่บริเวณกระดูกโหนกแก้มเด่นหรือยื่นออกมาชัด ทำให้ช่วงกลางใบหน้าดูกว้าง หรือเห็นโครงหน้าชัดมากขึ้น
- สาเหตุไม่ได้มาจากกระดูกเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับ ปริมาณไขมันบนใบหน้า แก้มตอบ หรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อตามวัย
- วิธีลดโหนกแก้มต้องเลือกตามต้นเหตุ หากเป็นปัญหาจากโครงกระดูก อาจต้องพิจารณาการผ่าตัดลดโหนกแก้ม แต่ถ้าเกิดจากสัดส่วนเนื้อเยื่อหรือความหย่อนคล้อย อาจมีทางเลือกอื่นที่ไม่ต้องผ่าตัด
- หัตถการอย่าง ฟิลเลอร์หรือการยกกระชับ ไม่ได้ทำให้กระดูกโหนกแก้มเล็กลง แต่ในผู้ที่เหมาะสมอาจช่วยปรับสัดส่วนรอบข้างให้ใบหน้าดูสมดุลขึ้น
- ก่อนเลือกวิธีรักษา ควรประเมินทั้ง โหนกแก้มด้านหน้า โหนกแก้มด้านข้าง ไขมัน และความหย่อนคล้อยของใบหน้า ร่วมกัน ไม่ควรพิจารณาจากภาพหน้าตรงเพียงอย่างเดียว
- แนวทางที่เหมาะสมของแต่ละคนจะแตกต่างกันตามโครงสร้างใบหน้า ความต้องการ และการประเมินของแพทย์ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
โหนกแก้มสูง คืออะไร?
โหนกแก้มสูง คือ ลักษณะที่บริเวณกระดูกโหนกแก้ม (Zygomatic Bone หรือ Zygoma) มีความนูนหรือยื่นเด่น ทำให้ช่วงกลางของใบหน้าเห็นมิติของโหนกแก้มชัดกว่าส่วนอื่น กระดูกบริเวณนี้เป็นส่วนสำคัญที่กำหนดทั้งความกว้างและรูปทรงของแก้ม
การมีโหนกแก้มสูงไม่ได้หมายความว่าเป็นความผิดปกติเสมอไป เพราะเป็นลักษณะโครงสร้างใบหน้าที่แตกต่างกันในแต่ละคน บางคนมีโหนกแก้มเด่นมาตั้งแต่กำเนิด แต่ในบางคนอาจเพิ่งรู้สึกว่าโหนกแก้มชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น จากการเปลี่ยนแปลงของไขมัน ผิวหนัง และเนื้อเยื่อรอบใบหน้า
หากโหนกแก้มยื่นออกด้านข้างมาก ใบหน้าอาจดูช่วงกลางกว้างขึ้นเมื่อมองตรง ส่วนคนที่กระดูกบริเวณด้านหน้าเด่น มักเห็นโหนกแก้มชัดในมุมตรงและมุมเฉียง ลักษณะทั้งสองแบบอาจเกิดร่วมกันได้
โหนกแก้มสูง เกิดจากอะไร?
คนที่รู้สึกว่า โหนกแก้มสูง โหนกแก้มใหญ่ หรือโหนกแก้มเด่น ไม่จำเป็นต้องมีสาเหตุจากกระดูกเพียงอย่างเดียว การประเมินควรดูทั้งโครงกระดูกและเนื้อเยื่อที่คลุมอยู่ด้านบน เพราะใบหน้าของแต่ละคนมีองค์ประกอบต่างกัน
สาเหตุที่พบได้ ได้แก่
โครงสร้างกระดูกและพันธุกรรม
รูปร่างและตำแหน่งของกระดูกช่วงกลางใบหน้ามีความแตกต่างกันตามธรรมชาติ และพันธุกรรมมีส่วนเกี่ยวข้องกับความหลากหลายของรูปทรงใบหน้า รวมถึงตำแหน่งและรูปร่างของโหนกแก้ม
- กระดูกโหนกแก้มยื่นด้านหน้า
หากบริเวณ Zygomatic Body มีความนูนหรือ projection มาก จะเห็นโหนกแก้มเด่น โดยเฉพาะเมื่อมองหน้าตรงหรือมุมเฉียง - ช่วงด้านข้างของโหนกแก้มกว้าง
Zygomatic Arch เป็นโครงสร้างด้านข้างของช่วงกลางใบหน้าและมีส่วนกำหนดความกว้างของแก้ม หากส่วนนี้ยื่นออกด้านข้างมาก ใบหน้าจึงอาจดูช่วงกลางกว้างขึ้น - ไขมันบนใบหน้าลดลงตามอายุ
เมื่อไขมันบริเวณแก้ม ขมับ หรือส่วนกลางใบหน้าลดลง กระดูกที่อยู่ด้านล่างอาจมองเห็นเด่นขึ้น จึงทำให้บางคนรู้สึกว่าโหนกแก้มสูงกว่าเดิม ทั้งที่ตัวกระดูกไม่ได้เพิ่มขนาดขึ้น - การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อและผิวหนัง
อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อหลายชั้นของใบหน้า ทั้งกระดูก ไขมัน เอ็นยึด และผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้สัดส่วนและเงาบนใบหน้าเปลี่ยนไป โหนกแก้มจึงอาจดูเด่นมากขึ้นในบางคน
เพราะฉะนั้น ก่อนเลือกวิธีลดโหนกแก้ม ควรแยกให้ได้ก่อนว่า สิ่งที่ทำให้โหนกแก้มสูงสาเหตุมาจากกระดูกจริงๆ หรือเกิดจากแก้มตอบ ขมับตอบ และการสูญเสียเนื้อเยื่อรอบข้าง เพราะแนวทางแก้ไขไม่เหมือนกัน
ลักษณะโหนกแก้มสูง ดูอย่างไร?
วิธีสังเกตโหนกแก้มสูงไม่ควรมองเฉพาะว่ากระดูก “นูนมากหรือไม่” แต่ควรดูทั้งด้านหน้า ด้านข้าง และความกว้างของช่วงกลางใบหน้าร่วมกัน
บริเวณที่มีผลต่อรูปร่างโหนกแก้มสามารถพิจารณาได้หลักๆ 2 ส่วน
1. Zygomatic Body — โหนกแก้มส่วนหน้า
เป็นส่วนที่สร้างความนูนของแก้ม หากบริเวณนี้มี projection มาก จะเห็นโหนกแก้มชัดจากด้านหน้าและมุมเฉียง บางคนจึงรู้สึกว่าใบหน้าดูมีเหลี่ยมหรือโครงหน้าชัดกว่าที่ต้องการ
2. Zygomatic Arch — โหนกแก้มส่วนด้านข้าง
เป็นแนวกระดูกที่ทอดไปทางด้านข้างของใบหน้าใกล้บริเวณหน้าใบหู และเป็นหนึ่งในโครงสร้างที่มีผลต่อความกว้างของช่วงแก้ม หากส่วนนี้กางออกด้านข้างมาก เวลามองหน้าตรงอาจเห็นช่วงกลางใบหน้ากว้างชัดเจน
บางคนมีปัญหาเฉพาะโหนกแก้มด้านหน้า บางคนเด่นเฉพาะด้านข้าง และอีกกลุ่มหนึ่งมีทั้งสองส่วนร่วมกัน ดังนั้นการเลือกว่าจะ กรอโหนกแก้ม ยุบโหนกแก้ม หรือใช้วิธีอื่นในการปรับสัดส่วนใบหน้า จึงควรอาศัยการประเมินโครงสร้างจริง มากกว่าดูจากภาพด้านหน้าเพียงมุมเดียว
โหนกแก้มสูง แก้ไขอย่างไรได้บ้าง?
การแก้ปัญหา โหนกแก้มสูงหรือโหนกแก้มเด่น ต้องดูว่าสาเหตุหลักมาจากกระดูกส่วนหน้า กระดูกด้านข้าง หรือเป็นเรื่องของสัดส่วนเนื้อเยื่อบนใบหน้าร่วมด้วย เพราะแต่ละแบบใช้วิธีแก้ไม่เหมือนกัน แบ่งออกเป็น 2 วิธี
- โหนกแก้มสูง ผ่าตัดศัลยกรรมลดโหนกแก้ม
- โหนกแก้มสูง แก้ไขแบบไม่ต้องศัลยกรรม
แก้โหนกแก้มสูงด้วยศัลยกรรมลดโหนกแก้ม
หากประเมินแล้วพบว่าปัญหาเกิดจากโครงกระดูกโดยตรง แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดปรับโหนกแก้ม ซึ่งมีเทคนิคหลักที่แตกต่างกันตามลักษณะของกระดูก
1. ศัลยกรรมกรอโหนกแก้ม
การกรอโหนกแก้ม เป็นการเหลาหรือลดความนูนของกระดูกบริเวณโหนกแก้ม เหมาะกับคนที่มีโหนกแก้มส่วนหน้าดูนูนหรือเด่น แต่ไม่ได้มีความกว้างของกระดูกด้านข้างมากนัก
วิธีนี้ช่วยลดความเด่นของโหนกแก้ม ทำให้เส้นโครงหน้าดูนุ่มนวลและสมดุลขึ้น โดยปริมาณกระดูกที่สามารถกรอออกได้ต้องพิจารณาจากความหนาและโครงสร้างของแต่ละคน
2. ศัลยกรรมยุบโหนกแก้ม
ที่หลายคนเรียกว่า “ลดโหนกแก้ม” หรือ “ทุบโหนกแก้ม” โดยทั่วไปเป็นการตัดและปรับตำแหน่งกระดูกโหนกแก้มให้เคลื่อนเข้าด้านใน ไม่ใช่การทุบกระดูกแบบตรงตัว
เทคนิคนี้เหมาะกับผู้ที่มี โหนกแก้มยื่นด้านข้างหรือช่วงกลางใบหน้ากว้าง โดยเฉพาะกรณีที่กระดูกโหนกแก้มด้านข้าง (A) กางออกมาก การปรับตำแหน่งกระดูกช่วยลดความกว้างของช่วงแก้ม และทำให้กรอบหน้าดูสมส่วนขึ้นเมื่อมองตรง
รีวิวลดโหนกแก้มด้วยการศัลยกรรม
ลดโหนกแก้มแบบไม่ผ่าตัด
การแก้โหนกแก้ม ลดโหนกแก้มแบบไม่ผ่าตัดนั้นมีหลายวิธีด้วยกัน ก่อนพูดถึงวิธี มีเรื่องสำคัญหนึ่งอย่างที่ต้องเข้าใจก่อน โหนกแก้มที่ดูสูงหรือเด่นเกินไปไม่ได้มีสาเหตุเดียว บางคนเกิดจากโครงกระดูก บางคนเกิดจากกล้ามเนื้อที่พัฒนามากกว่าปกติ และอีกกลุ่มหนึ่งเกิดจากไขมันที่ยุบตัวตามอายุ ทำให้โหนกแก้มดูเด่นขึ้นโดยที่กระดูกไม่ได้เปลี่ยน
วิธีที่เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับว่าปัญหามาจากตรงไหน ไม่ใช่ว่าวิธีไหนนิยมมากกว่ากัน
1. โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์
เหมาะกับใคร: ผู้ที่โหนกแก้มดูใหญ่หรือเด่นจากกล้ามเนื้อ masseter ที่พัฒนามากกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดจากนิสัยกัดฟัน นอนกัดฟัน หรือเคี้ยวอาหารแข็งเป็นประจำ
หลักการทำงาน: โบท็อกซ์ออกฤทธิ์ยับยั้งการส่งสัญญาณประสาทไปยังกล้ามเนื้อ masseter ทำให้กล้ามเนื้อค่อยๆ หดเล็กลงในช่วง 4-6 สัปดาห์ นอกจากผลด้านรูปหน้าแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการปวดขากรรไกรและนอนกัดฟันได้ด้วย
ผลลัพธ์และข้อจำกัด: เห็นผลในราว 2 สัปดาห์ ผลเต็มที่ที่ประมาณ 4–6 สัปดาห์ อยู่ได้ประมาณ 3-6 เดือน บางรายที่ทำต่อเนื่องอาจอยู่ได้นานขึ้น ข้อสำคัญคือวิธีนี้ไม่ได้แก้ที่กระดูก ถ้าโหนกแก้มเด่นจากโครงกระดูก โบท็อกซ์จะไม่ตอบโจทย์
2. โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์
เหมาะกับใคร: ผู้ที่โหนกแก้มดูสูงหรือเด่นเพราะไขมันรอบๆ ยุบตัวตามอายุ โดยเฉพาะบริเวณขมับและแก้มใต้โหนกแก้ม แทนที่กระดูกโหนกแก้มจะโตขึ้น ไขมันรอบข้างต่างหากที่หายไป
หลักการทำงาน: แพทย์ฉีดฟิลเลอร์บริเวณขมับหรือแก้มที่ยุบตัว เพื่อเติมปริมาตรให้ใบหน้าสมดุลขึ้น โหนกแก้มจึงดูเด่นน้อยลงโดยปริยาย เป็นการแก้ที่การมองเห็นเชิงสัดส่วน ไม่ใช่การลดกระดูก
ผลลัพธ์และข้อจำกัด: เห็นผลทันทีหลังทำ อยู่ได้ประมาณ 12–18 เดือนขึ้นกับชนิดของฟิลเลอร์ที่ใช้ วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ที่โหนกแก้มเด่นจากกระดูกล้วนๆ เพราะการเติมปริมาตรรอบข้างจะไม่ลดโครงกระดูกได้
3. โปรแกรมร้อยไหม
เหมาะกับใคร: ผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยบริเวณแก้ม ทำให้โหนกแก้มดูเด่นขึ้นเพราะเนื้อด้านล่างยื้อลง ไม่ได้มีโครงกระดูกที่ใหญ่ผิดปกติ
หลักการทำงาน: ร้อยไหมเพื่อยกและกระชับเนื้อเยื่อให้กลับสู่ตำแหน่งที่ควรอยู่ ช่วยให้ใบหน้าดูกระชับและสัดส่วนดีขึ้น ไม่ใช่การลดขนาดโหนกแก้มโดยตรง
ผลลัพธ์และข้อจำกัด: เห็นผลค่อนข้างเร็ว อยู่ได้ 1–2 ปีขึ้นกับชนิดไหมและสภาพผิว ในรายที่ผิวหย่อนมาก การร้อยไหมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แพทย์มักแนะนำให้ทำร่วมกับหัตถการอื่น
4. โปรแกรม Ulthera / HIFU
เหมาะกับใคร: ผู้ที่ต้องการกระชับผิวในชั้นลึกโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยเฉพาะผู้ที่โหนกแก้มดูเด่นจากผิวที่หย่อนคล้อยมากกว่าปัญหาโครงกระดูก
หลักการทำงาน: คลื่นอัลตราซาวนด์ความเข้มสูง (HIFU) ส่งพลังงานลงไปถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นที่รองรับโครงสร้างใบหน้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ทำให้ผิวกระชับขึ้นจากด้านใน
ผลลัพธ์และข้อจำกัด: เห็นผลค่อยเป็นค่อยไปใน 2–3 เดือน ผลเต็มที่อาจใช้เวลาถึง 6 เดือน อยู่ได้ 1–2 ปี วิธีนี้ไม่ได้แก้ที่โครงกระดูก เหมาะกับการบำรุงและกระชับมากกว่าการแก้ปัญหาเชิงโครงสร้าง
